Экзамен на 3 кю по айкидо
3 kyu · 3級
Средний взрослый уровень, основные принципы айкидо, динамика выполнения, боккен, дзе субури 20, 13 движений в соло. Отмечайте галочкой то, что уже знаете, — сайт запомнит, и в оглавлении будет видно, сколько осталось. Нажмите на технику, чтобы посмотреть видео и пролистать программу подряд.
Кто допускается
- Не моложе 13 лет
- Не менее 6 месяцев регулярных занятий после получения степени 4 кю
Уметь выполнять
- 7 субури с боккеном
- 20 субури с дзе
- дзе ката на 13 движений
- Выполнение техники в динамике
Субури с боккеном
| Субури с боккеном | ||
|---|---|---|
| ▶ Субури 1 | 5 кю | |
| ▶ Субури 2 | 5 кю | |
| ▶ Субури 3 | 5 кю | |
| ▶ Субури 4 | 5 кю | |
| ▶ Субури 5 | 5 кю | |
| ▶ Субури 6 | 5 кю | |
| ▶ Субури 7 | 5 кю | |
Дзё: субури и ката
Все 20 субури с дзё → · Дзё ката 13 · Дзё ката 31
| Дзё: субури и ката | ||
|---|---|---|
| ▶ Дзё Субури 1 — Чоку цки | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 2 — Гаеши цки | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 3 — Уширо цки | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 4 — Цки гедан гаэши | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 5 — Цки дзёдан гаэши учи | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 6 — Шомен учи коми | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 7 — Рендзоку учи коми | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 8 — Мен учи гедан гаэши | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 9 — Мен учи уширо цки | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 10 — Гияку ёкомен учи уширо цки | 4 кю | |
| ▶ Дзё Субури 11 — Кататэ гедан гаэши | новое | |
| ▶ Дзё Субури 12 — Кататэ то-маваси | новое | |
| ▶ Дзё Субури 13 — Кататэ хатюдзи нюдзи гаэши | новое | |
| ▶ Дзё Субури 14 — Хассо гаэши учи | новое | |
| ▶ Дзё Субури 15 — Хассо гаэши цки | новое | |
| ▶ Дзё Субури 16 — Хассо гаэши уширо цки | новое | |
| ▶ Дзё Субури 17 — Хассо гаэши уширо учи | новое | |
| ▶ Дзё Субури 18 — Хассо гаэши уширо барай | новое | |
| ▶ Дзё Субури 19 — Хидари нагаре гаэши учи | новое | |
| ▶ Дзё Субури 20 — Миги нагаре гаэши цки | новое | |
| ▶ Дзё Ката 13 — Соло | 4 кю | |
Новые техники на 3 кю 90
Тачи Вадза
| Коса Дори | ||
|---|---|---|
| Коса Дори Енке Омоте видео пока нетKosa-dori yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Коса Дори Енке Ура видео пока нетKosa-dori yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Катате Дори | ||
|---|---|---|
| Катате Дори Санке Омоте видео пока нетKatate-dori sankyo omote (tachi waza) | ||
| Катате Дори Санке Ура видео пока нетKatate-dori sankyo ura (tachi waza) | ||
| Катате Дори Енке Омоте видео пока нетKatate-dori yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Катате Дори Енке Ура видео пока нетKatate-dori yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Катате Дори Кокю Наге видео пока нетKatate-dori kokyu nage (tachi waza) | ||
| Катате Дори Учи Кайтен Наге Омоте видео пока нетKatate-dori uchi kaiten nage omote (tachi waza) | ||
| Катате Дори Учи Кайтен Наге Ура видео пока нетKatate-dori uchi kaiten nage ura (tachi waza) | ||
| Ката Дори | ||
|---|---|---|
| Ката Дори Санке Омоте видео пока нетKata-dori sankyo omote (tachi waza) | ||
| Ката Дори Санке Ура видео пока нетKata-dori sankyo ura (tachi waza) | ||
| Ката Дори Енке Омоте видео пока нетKata-dori yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Ката Дори Енке Ура видео пока нетKata-dori yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Рёте Дори | ||
|---|---|---|
| Рёте Дори Енке Омоте видео пока нетRyote-dori yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Енке Ура видео пока нетRyote-dori yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Ирими Наге видео пока нетRyote-dori irimi nage (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Кокю Наге видео пока нетRyote-dori kokyu nage (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Уде Киме Наге Омоте видео пока нетRyote-dori ude kime nage omote (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Уде Киме Наге Ура видео пока нетRyote-dori ude kime nage ura (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Шихо Наге Омоте видео пока нетRyote-dori shiho nage omote (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Шихо Наге Ура видео пока нетRyote-dori shiho nage ura (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Коте Гаеши видео пока нетRyote-dori kote gaeshi (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Кокю Хо Омоте видео пока нетRyote-dori kokyu-ho omote (tachi waza) | ||
| Рёте Дори Кокю Хо Ура видео пока нетRyote-dori kokyu-ho ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори | ||
|---|---|---|
| Мороте Дори Икке Омоте видео пока нетMorote-dori ikkyo omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Икке Ура видео пока нетMorote-dori ikkyo ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Никке Омоте видео пока нетMorote-dori nikyo omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Никке Ура видео пока нетMorote-dori nikyo ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Санке Омоте видео пока нетMorote-dori sankyo omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Санке Ура видео пока нетMorote-dori sankyo ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Енке Омоте видео пока нетMorote-dori yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Енке Ура видео пока нетMorote-dori yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Ирими Наге видео пока нетMorote-dori irimi nage (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Кокю Наге видео пока нетMorote-dori kokyu nage (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Уде Киме Наге Омоте видео пока нетMorote-dori ude kime nage omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Уде Киме Наге Ура видео пока нетMorote-dori ude kime nage ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Шихо Наге Омоте видео пока нетMorote-dori shiho nage omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Шихо Наге Ура видео пока нетMorote-dori shiho nage ura (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Коте Гаеши видео пока нетMorote-dori kote gaeshi (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Кокю Хо Омоте видео пока нетMorote-dori kokyu-ho omote (tachi waza) | ||
| Мороте Дори Кокю Хо Ура видео пока нетMorote-dori kokyu-ho ura (tachi waza) | ||
| Шомен Учи | ||
|---|---|---|
| Шомен Учи Енке Омоте видео пока нетShomen-uchi yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Шомен Учи Енке Ура видео пока нетShomen-uchi yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Шомен Учи Гокке Омоте видео пока нетShomen-uchi gokyo omote (tachi waza) | ||
| Шомен Учи Гокке Ура видео пока нетShomen-uchi gokyo ura (tachi waza) | ||
| Шомен Учи Кокю Наге видео пока нетShomen-uchi kokyu nage (tachi waza) | ||
| Шомен Учи Шихо Наге Омоте видео пока нетShomen-uchi shiho nage omote (tachi waza) | ||
| Шомен Учи Шихо Наге Ура видео пока нетShomen-uchi shiho nage ura (tachi waza) | ||
| Ёкомен Учи | ||
|---|---|---|
| ▶ Ёкомен Учи Енке ОмотеYokomen-uchi yonkyo omote (tachi waza) | ||
| ▶ Ёкомен Учи Енке УраYokomen-uchi yonkyo ura (tachi waza) | ||
| ▶ Ёкомен Учи Гокке ОмотеYokomen-uchi gokyo omote (tachi waza) | ||
| ▶ Ёкомен Учи Гокке УраYokomen-uchi gokyo ura (tachi waza) | ||
| Ёкомен Учи Тенчи Наге Омоте видео пока нетYokomen-uchi tenchi nage omote (tachi waza) | ||
| Ёкомен Учи Тенчи Наге Ура видео пока нетYokomen-uchi tenchi nage ura (tachi waza) | ||
| Ёкомен Учи Кокю Хо видео пока нетYokomen-uchi kokyu-ho (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори | ||
|---|---|---|
| Уширо Рёте Дори Икке Омоте видео пока нетUshiro ryote-dori ikkyo omote (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Икке Ура видео пока нетUshiro ryote-dori ikkyo ura (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Никке Омоте видео пока нетUshiro ryote-dori nikyo omote (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Никке Ура видео пока нетUshiro ryote-dori nikyo ura (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Санке Омоте видео пока нетUshiro ryote-dori sankyo omote (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Санке Ура видео пока нетUshiro ryote-dori sankyo ura (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Енке Омоте видео пока нетUshiro ryote-dori yonkyo omote (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Енке Ура видео пока нетUshiro ryote-dori yonkyo ura (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Ирими Наге видео пока нетUshiro ryote-dori irimi nage (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Кокю Наге видео пока нетUshiro ryote-dori kokyu nage (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Уде Киме Наге видео пока нетUshiro ryote-dori ude kime nage (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Шихо Наге Омоте видео пока нетUshiro ryote-dori shiho nage omote (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Шихо Наге Ура видео пока нетUshiro ryote-dori shiho nage ura (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Коте Гаеши видео пока нетUshiro ryote-dori kote gaeshi (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Хидзикиме Осае видео пока нетUshiro ryote-dori hijikime osae (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Кокю Хо Омоте видео пока нетUshiro ryote-dori kokyu-ho omote (tachi waza) | ||
| Уширо Рёте Дори Кокю Хо Ура видео пока нетUshiro ryote-dori kokyu-ho ura (tachi waza) | ||
Ханми Хандачи Вадза
| Катате Дори | ||
|---|---|---|
| Катате Дори Шихо Наге Омоте видео пока нетKatate-dori shiho nage omote (hanmi handachi waza) | ||
| Катате Дори Шихо Наге Ура видео пока нетKatate-dori shiho nage ura (hanmi handachi waza) | ||
| Рёте Дори | ||
|---|---|---|
| Рёте Дори Шихо Наге Омоте видео пока нетRyote-dori shiho nage omote (hanmi handachi waza) | ||
| Рёте Дори Шихо Наге Ура видео пока нетRyote-dori shiho nage ura (hanmi handachi waza) | ||
Сувари Вадза
| Ката Дори | ||
|---|---|---|
| Ката Дори Икке Омоте видео пока нетKata-dori ikkyo omote (suwari waza) | ||
| Ката Дори Икке Ура видео пока нетKata-dori ikkyo ura (suwari waza) | ||
| Ката Дори Никке Омоте видео пока нетKata-dori nikyo omote (suwari waza) | ||
| Ката Дори Никке Ура видео пока нетKata-dori nikyo ura (suwari waza) | ||
| Ката Дори Санке Омоте видео пока нетKata-dori sankyo omote (suwari waza) | ||
| Ката Дори Санке Ура видео пока нетKata-dori sankyo ura (suwari waza) | ||
| Ката Дори Енке Омоте видео пока нетKata-dori yonkyo omote (suwari waza) | ||
| Ката Дори Енке Ура видео пока нетKata-dori yonkyo ura (suwari waza) | ||
| Шомен Учи | ||
|---|---|---|
| Шомен Учи Санке Омоте видео пока нетShomen-uchi sankyo omote (suwari waza) | ||
| Шомен Учи Санке Ура видео пока нетShomen-uchi sankyo ura (suwari waza) | ||
| Шомен Учи Енке Омоте видео пока нетShomen-uchi yonkyo omote (suwari waza) | ||
| Шомен Учи Енке Ура видео пока нетShomen-uchi yonkyo ura (suwari waza) | ||
| Шомен Учи Гокке Омоте видео пока нетShomen-uchi gokyo omote (suwari waza) | ||
| Шомен Учи Гокке Ура видео пока нетShomen-uchi gokyo ura (suwari waza) | ||
Повторение: техники прошлых степеней 68
На аттестации могут попросить показать и технику младших кю. То, что вы отметили на прошлых страницах, здесь уже отмечено.
Тачи Вадза
| Коса Дори | ||
|---|---|---|
| ▶ Коса Дори Икке ОмотеKosa-dori ikkyo omote (tachi waza) | 10 кю | |
| ▶ Коса Дори Икке УраKosa-dori ikkyo ura (tachi waza) | 10 кю | |
| Коса Дори Никке Омоте видео пока нетKosa-dori nikyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| Коса Дори Никке Ура видео пока нетKosa-dori nikyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Коса Дори Санке Омоте видео пока нетKosa-dori sankyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| Коса Дори Санке Ура видео пока нетKosa-dori sankyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Коса Дори Кокю Хо видео пока нетKosa-dori kokyu-ho (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Коса Дори Суми ОтошиKosa-dori sumi otoshi (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Коса Дори Коте ГаешиKosa-dori kote gaeshi (tachi waza) | 9 кю | |
| ▶ Коса Дори Шихо Наге ОмотеKosa-dori shiho nage omote (tachi waza) | 9 кю | |
| ▶ Коса Дори Шихо Наге УраKosa-dori shiho nage ura (tachi waza) | 9 кю | |
| ▶ Коса Дори Ирими НагеKosa-dori irimi nage (tachi waza) | 7 кю | |
| ▶ Коса Дори Уде Киме Наге ОмотеKosa-dori ude kime nage omote (tachi waza) | 6 кю | |
| ▶ Коса Дори Уде Киме Наге УраKosa-dori ude kime nage ura (tachi waza) | 6 кю | |
| Катате Дори | ||
|---|---|---|
| ▶ Катате Дори Икке ОмотеKatate-dori ikkyo omote (tachi waza) | 7 кю | |
| ▶ Катате Дори Икке УраKatate-dori ikkyo ura (tachi waza) | 7 кю | |
| ▶ Катате Дори Никке ОмотеKatate-dori nikyo omote (tachi waza) | 5 кю | |
| ▶ Катате Дори Никке УраKatate-dori nikyo ura (tachi waza) | 5 кю | |
| ▶ Катате Дори Ирими НагеKatate-dori irimi nage (tachi waza) | 5 кю | |
| ▶ Катате Дори Уде Киме Наге ОмотеKatate-dori ude kime nage omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Катате Дори Уде Киме Наге УраKatate-dori ude kime nage ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Катате Дори Кокю Хо Омоте видео пока нетKatate-dori kokyu-ho omote (tachi waza) | 4 кю | |
| Катате Дори Кокю Хо Ура видео пока нетKatate-dori kokyu-ho ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Катате Дори Коте ГаешиKatate-dori kote gaeshi (tachi waza) | 8 кю | |
| ▶ Катате Дори Шихо Наге ОмотеKatate-dori shiho nage omote (tachi waza) | 7 кю | |
| ▶ Катате Дори Шихо Наге УраKatate-dori shiho nage ura (tachi waza) | 7 кю | |
| ▶ Катате Дори Суми Отоши ОмотеKatate-dori sumi otoshi omote (tachi waza) | 10 кю | |
| ▶ Катате Дори Суми Отоши УраKatate-dori sumi otoshi ura (tachi waza) | 10 кю | |
| Шомен Учи | ||
|---|---|---|
| ▶ Шомен Учи Икке ОмотеShomen-uchi ikkyo omote (tachi waza) | 8 кю | |
| ▶ Шомен Учи Икке УраShomen-uchi ikkyo ura (tachi waza) | 8 кю | |
| ▶ Шомен Учи Санке ОмотеShomen-uchi sankyo omote (tachi waza) | 6 кю | |
| ▶ Шомен Учи Никке ОмотеShomen-uchi nikyo omote (tachi waza) | 5 кю | |
| ▶ Шомен Учи Никке УраShomen-uchi nikyo ura (tachi waza) | 5 кю | |
| ▶ Шомен Учи Санке УраShomen-uchi sankyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Шомен Учи Суми ОтошиShomen-uchi sumi otoshi (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Шомен Учи Коте ГаешиShomen-uchi kote gaeshi (tachi waza) | 6 кю | |
| ▶ Шомен Учи Ирими НагеShomen-uchi irimi nage (tachi waza) | 6 кю | |
| Ката Дори | ||
|---|---|---|
| ▶ Ката Дори Икке ОмотеKata-dori ikkyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ката Дори Икке УраKata-dori ikkyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ката Дори Никке ОмотеKata-dori nikyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ката Дори Никке УраKata-dori nikyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Рёте Дори | ||
|---|---|---|
| Рёте Дори Икке Омоте видео пока нетRyote-dori ikkyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| Рёте Дори Икке Ура видео пока нетRyote-dori ikkyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Рёте Дори Никке Омоте видео пока нетRyote-dori nikyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| Рёте Дори Никке Ура видео пока нетRyote-dori nikyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Рёте Дори Санке Омоте видео пока нетRyote-dori sankyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| Рёте Дори Санке Ура видео пока нетRyote-dori sankyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Рёте Дори Тенчи Наге ОмотеRyote-dori tenchi nage omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Рёте Дори Тенчи Наге УраRyote-dori tenchi nage ura (tachi waza) | 4 кю | |
| Ёкомен Учи | ||
|---|---|---|
| ▶ Ёкомен Учи Икке ОмотеYokomen-uchi ikkyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Икке УраYokomen-uchi ikkyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Никке ОмотеYokomen-uchi nikyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Никке УраYokomen-uchi nikyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Санке ОмотеYokomen-uchi sankyo omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Санке УраYokomen-uchi sankyo ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Ирими НагеYokomen-uchi irimi nage (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Уде Киме Наге ОмотеYokomen-uchi ude kime nage omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Уде Киме Наге УраYokomen-uchi ude kime nage ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Шихо Наге ОмотеYokomen-uchi shiho nage omote (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Шихо Наге УраYokomen-uchi shiho nage ura (tachi waza) | 4 кю | |
| ▶ Ёкомен Учи Коте ГаешиYokomen-uchi kote gaeshi (tachi waza) | 4 кю | |
Сувари Вадза
| Шомен Учи | ||
|---|---|---|
| ▶ Шомен Учи Никке ОмотеShomen-uchi nikyo omote (suwari waza) | 4 кю | |
| ▶ Шомен Учи Никке УраShomen-uchi nikyo ura (suwari waza) | 4 кю | |
| ▶ Шомен Учи Коте ГаешиShomen-uchi kote gaeshi (suwari waza) | 4 кю | |
| ▶ Шомен Учи Икке ОмотеShomen-uchi ikkyo omote (suwari waza) | 7 кю | |
| ▶ Шомен Учи Икке УраShomen-uchi ikkyo ura (suwari waza) | 7 кю | |
| ▶ Шомен Учи Ирими НагеShomen-uchi irimi nage (suwari waza) | 6 кю | |
| Рёте Дори | ||
|---|---|---|
| ▶ Рёте Дори Кокю ХоRyote-dori kokyu-ho (suwari waza) | 10 кю | |
Готовьтесь к аттестации с тренером
Детские и взрослые группы в Ижевске: спорткомплекс УдГУ и клуб «Данко». Первая тренировка бесплатная.
Записаться на пробную