Тенкай (Тачи Вадза)

Тенкай — базовое перемещение айкидо (тай сабаки). Видеоурок от тренеров Федерации Айкидо Удмуртской Республики, длительность 0:18. По-японски: 転回 立技 (tenkai, tachi waza).

Как выполняется

1. Техника перемещения в айкидо: Тенкай
2. Разворот на 180°
3. Техника перемещения в положении стоя (тачи вадза). Разворот на 180° (тенкай) Центр тяжести больше перенесен на впереди стояющую ногу

Что означают термины

• Тачи Вадза (tachi waza, 立技) — оба партнёра стоят

На каком экзамене сдают

Техника входит в программу аттестации на 10 кю, а дальше её повторяют на следующих степенях. Посмотрите всю программу, чтобы подготовиться к экзамену целиком.